BLOG DE NUTRIOLOGA FERNANDA MORENO
Aquí hablaremos temas relacionados con la salud nutricional, alimentación equilibrada y sus beneficios
 

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Éstas son las calorías que tienen los platillos mexicanos

La cantidad de calorías promedio en una ingesta diaria ronda entre las 1500 y 2000. Pero ¿sabes cuántas calorías consumes en los famosos platillos tradicionales mexicanos?

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Una dieta balanceada contiene una ingesta diaria de aproximadamente 2000 calorías, pero hay que admitir que muchas veces no podemos evitar las delicias mexicanas que nos encontramos por la calle. Por ello, te damos la cantidad de calorías que contienen algunos de los platillos más deliciosos de la ...
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Los valores que debes conocer si quieres bajar o subir de peso

Regularmente tomamos nuestro peso como un indicar de buena o mala salud, sin embargo, este indicador no suele ser preciso, ya que puede haber personas con sobrepeso con desnutrición.

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Regularmente tomamos nuestro peso como un indicador de buena o mala salud, sin embargo, este indicador no suele ser preciso, ya que es posible que personas con sobrepeso tengan desnutrición. Éstos son los valores que debes conocer para hacerte un análisis completo: Peso: como ...
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Beneficios de una dieta balanceada

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Una de las principales preocupaciones que debería tener el hombre moderno es llevar una dieta equilibrada, y no solamente para lucir un buen cuerpo. Cuidar nuestra salud nutricional significa conocer y mejorar nuestros hábitos de alimentación para aprender a comer correctamente. Si una persona ...
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